近日，由临床医师、康复医师及护理人员构成的解放军总医院针灸科“巴林特”小组首次以音乐治疗的创新形式进行了小组活动，旨在运用心理学技术和分析型思维，通过团体互助的形式来梳理和改善科室人员的不良情绪和职业倦怠感，并密切同事间的协作和交流。

据悉，此次活动采用了主动式音乐疗法，运用奥尔夫打击乐器进行即兴创作，并在案例分享过程中，让讲述者自己选用喜欢的乐器进行即兴演奏，将情绪转化成旋律和节拍，最后由小组成员共同进行音乐情绪的分析及案例讨论。利用音乐刺激长者们的思考，特别是对旧事的重温，利用不同颜色、音域的乐器刺激他们的触觉，也帮助他们脑、眼、耳、手等部位的协调，深受长者和他们家人的欢迎。

音乐治疗作为心理学的重要分支，无疑是巴林特小组最好的活动形式，将音乐作为媒介，利用音乐体验的各种形式，作为治疗的动力来帮助被助者达到身心健康的目的是音乐存在的治疗价值。

音乐能起到类似于“药物作用”的四种效应：心理效应，人的情绪、认知跟着音乐变化；生理效应，音乐能引发全脑反应，从而影响人的免疫系统、内分泌、神经递质释放等；社会效应，当我们与他人分享音乐时，社交能力和人际关系得到促进；审美效应，音乐之美作为生命中的积极资源可以唤起生存信念。

音乐治疗有许多方式，主要分四类：聆听体验，如让治疗对象谈论聆听音乐后的感受、描述想象的画面等；再创造，如通过唱歌、打节奏的方式改善协调能力和注意力；即兴演奏，演奏简单的乐器与他人进行互动；音乐创作，如改写歌词、即兴歌唱。
那是不是只要听音乐、唱歌，我们就能给自己治疗呢？尹誉霏说，在专业的音乐治疗过程中，治疗师需要评估患者的病症及严重程度，定制个性化的治疗方案，并定下治疗目标，治疗师必须非常清楚音乐能给治疗对象带来什么改变，这和随意地听音乐有本质区别。除了音乐本身的作用，治疗师与治疗对象之间的关系与配合尤为重要。