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凌晨不睡,是无奈还是不甘心?熬夜的人,似乎都有自己“不得不熬夜”的理由。工作学习压力大享受夜间自由的时光琐事过多不知不觉晚睡追剧打榜,游戏上分……似乎每一件事都比准时入睡更有吸引力。但事实上,对我们身体而言,睡眠才是值得我们去“付出”的一等一的大事,如果睡不好..
康德曾说过:“有三样东西有助于缓解生命的辛劳:希望,睡眠和微笑。”睡眠对我们至关重要,你几点睡觉,就是什么命。在网上看过一组入睡时间对应的人格类型:9点之前:悠闲一族。9-10点:养生能手。10-11点:自律达人。11-凌晨1点:社交高手。凌晨1点以后:熬夜王者。不同的入睡..
时光匆匆,马上就要告别2021,走进2022。回望这过去的一年,内心还有一些不舍,还有一些遗憾,但岁月山河,每个人都是怀着伤感寂寞的过路客,在浮世红尘里,寻找自己的平安路,遇见自己的红尘伴侣,追求自己的名和利。三毛曾经说过一句话:人的生命不在于长短,而在于是否痛快活过..
情绪管理三阶段:“无意识的压抑或发泄”到“有意识的宣泄与表达”再到“有意识的觉察与成长”。1无意识的压抑或发泄情绪,尤其是强烈的情绪,如果没有处理好,伤已又伤人。无意识的压抑”明显属于伤自己比较多的类型。成长过程中,因为父母、老师的各种教导,或者他们的干预方式..
情绪管理三阶段:“无意识的压抑或发泄”到“有意识的宣泄与表达”再到“有意识的觉察与成长”。1无意识的压抑或发泄情绪,尤其是强烈的情绪,如果没有处理好,伤已又伤人。无意识的压抑”明显属于伤自己比较多的类型。成长过程中,因为父母、老师的各种教导,或者他们的干预方式..
歌手约瑟翰·庞麦郎网络此前因患精神疾病被送进医院治疗。时隔两个多月,5月31日,庞麦郎告诉澎湃新闻网络,他现在精神情况已有好转,目前在陕西西安一家医院接受康复治疗。现在他“心情平静”,不会去想此前的争议。出院后会继续创作,想去上海演出。澎湃新闻此前报道,3月12..
国际知名医学期刊《柳叶刀-精神病学》发表了一篇有关新冠肺炎对大脑健康影响的研究报告。研究人员在追踪了逾23.6万名新冠肺炎治愈者的健康记录后发现,有超过三分之一的患者在确诊新冠的六个月内出现不同程度的神经或精神疾病。这项研究由英国牛津大学精神病学教授保罗·哈里..
莫扎特音乐或对心理健康产生有益影响的想法源于1990年代的早期发现。此后有数项研究跟进,但大多样本很小,或质量参差不齐。现在,比萨大学的两名意大利研究人员Gianluca Sesso博士和Federico Sicca博士系统地分析了与莫扎特音乐对癫痫的影响有关的论文。 综合分析证实,听莫扎特..
500多年来历史学家们一直为达·芬奇名画《蒙娜丽莎》的原型争论不休。而医学家们却在议论,蒙娜丽莎为什么没有眉毛?为什么微笑这么奇怪?当你仔细去欣赏这副名画的时候,你会发现蒙娜丽莎的眼角有一个微微隆起的肉球,右手靠近虎口的位置也有一块凸起。那这些到底是个什么呢..

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