“睡不着,睡不醒,睡不好”——成为影响国人睡眠健康重大问题
发布时间:2020-01-19 14:57:00
世界卫生组织数据显示,全球近1/3的人存在睡眠障碍。美国失眠发生率为32%-50%,法国为30%,日本20%,英国14%。
而中国,这一数字高达38.2%。
这意味着每三个人中就有一个人失眠。
正值年轻人群“顶流”的“90后”,反倒是睡眠情况最糟的群体之一。
《2019国民健康洞察报告》显示,84%的“90后”睡不好,睡眠满意度仅6.6分,是所有受访群体中睡得最糟的。
内地睡眠领域的权威机构——中国医师协会睡眠医学专业委员会,更为详尽地将睡眠质量分为甜美、舒适、苦涩、烦躁和不眠五个等级后发现,3/4的“90后”均属后三者,前二寥寥无几。
此外,超七成“90后”晚于23时入睡,还有近1/3凌晨1点入睡,晚睡晚起和晚睡早起的作息模式,让多数年轻人感叹睡不够,睡眠时间最短的只有4个小时。
大部分的睡眠诊疗组织现状:缺人才、缺地方、缺经验
尽管睡眠困难户规模庞大,就医者却是极少数。
《中国睡眠诊疗现状调查报告》估算,中国睡眠障碍患者约5000万-6000万人,失眠是最常见的一种,但经诊治者不足2%。70%的患者甚至从未向医生提及症状,“漏诊”并不鲜见。
目前全国已成立超过2000家睡眠中心和睡眠服务门诊,但拥有全职睡眠医师和技师的医院不足20%,且多分布在大中型城市的三级医院和社区卫生中心。即便在发达地区,每100万睡眠障碍患者仅有5.8张床位,缺口巨大。