人这辈子，不可能一直都是一帆风顺的，而每个人都会有情绪，在这生活中，需要拥有很多种素质，其实最重要的就是情绪稳定。

曾经有一位大师说过：“一个人的成功，85%来源于他的人际关系。”

而在人际关系中，情绪的管理和控制是占了很大的比例，因为情绪就像水一样，稳定的情绪是涓涓细流，滋养着万物，不稳的情绪则是咆哮的波涛。

很多人误以为，只要每天吃好，喝好，就是对自己最大的养生，要舍得买好吃，好用才是养生的标配，其实不是的，如果一个人连自己的情绪都不稳定，吃再多鱼翅鲍鱼燕窝都无法保证你是一个健康的人。

人生在世，健康是最大的财富，而养生也是直接跟情绪有关的，懂得顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道。

随着社会的快速发展，越来越多人注重健康和养生，特别是对一些有钱人来说，养生才是一生之中最值得做的事情，而很多人以为养生就是营养搭配，生活规律，但大部分人都忘了还有一点是至关重要的，那就是情绪。

情绪稳定，是成年人的标配，所以什么才是养生，其实情绪稳定才是最好的养生。

因为好脾气的人，有积极向上的心态，所以不会满身戾气对待任何人和任何事。有时生命是如此的脆弱，有时连自己都不知道明天会发生什么事情，病痛对每个人来说都不可避免的。

但是我们应该要接纳人生的常态，虽然不能一辈子一帆风顺，但只要做到情绪稳定了，不管发生什么困难，都要积极向上，可观的面对。

说到病痛，我身边也还有这样的案例，那就是一位老太太，她今年82岁，身体一直都不太好，每天都需要吃很多药来维持。

病痛折磨那么多年，她一句埋怨的话都没有，反而看得很开，她说：人生在世，最难得的就是不急，不燥，不怨，才是最好的养生，虽然我的病无法根治，但我也不会悲伤，因为这是自然规律的事情，谁也无法倒回时光，但唯有可以做主的就是每天活得快乐一点。

通过这位老太太说的话，感悟很深，确实如此，人生在世，不如意的事情有很多，如果为了一点小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，那么又怎么谈养生呢。

我们都知道，情绪就像一把双面刀，良好的情绪会赶着阴霾，而恶劣的情绪会让你走向深渊。

因此，人生在世，唯有情绪稳定，才是一个人最好的养生!

通过数据显示，百分之九十以上的疾病都是和情绪有关，因为一个人长期有负面情绪，那么必然会有委屈，纠结，愤怒。

我身边有一个亲人就发生这样的案例，陈伯伯今年61岁，在我小时候他对子女，对妻子都是以负面情绪来相处的。

不是骂妻子，就是骂孩子，天天都表现得很愤怒的样子，没有一天是开心过的。

知道他子女长大成家后，就与他分开住了，因为他情绪太可怕了，他的儿子怕影响到下一代，所以就选择独立分开住，过年过节探望陈伯伯，平时最多也就打个电话关心一下。

站在他子女的角度考虑是没错的，可陈伯伯心里就不是这样想，心里一直埋怨子女不照顾他，不要他，心里很委屈，天天和村里的人发牢骚，甚至动不动就和邻居吵架，因为他内心太多负面情绪了。

直到有一天，他突然晕倒在地，幸好被邻居看到了，然后送去医院，听从医生的治疗。

在医院里，医生都时时刻刻提醒他，不要有情绪波动，也不要埋怨子女不照顾，也不要觉得委屈，因为一旦有这样的念头，高血压就会再次升高，那后果就很严重了。

其实陈伯伯身体是没有什么毛病的，就是常年累积负面情绪，控制不了自己的情绪，时常波动，才引起的高血压晕倒在地。

通过这个案例，我们不妨认真想想，人生在世，最大的敌人，不是能力，也不是条件，而是自己的情绪。所以，负面情绪才是身体最大的杀手。