人一生中三分之一的时间都是在睡眠中度过的。但随着生活节奏的不断加快和社会压力的增大，人们的睡眠逐渐变得不规律，久而久之，睡不着、睡不好已成为常态。睡眠质量直接影响生活质量，睡眠障碍则可以直接损害健康，诱发多种严重疾病，甚至危及生命。
睡眠呼吸暂停综合征可引发多种慢病
引起睡眠质量问题最常见的打呼噜就是一个严重的健康杀手。严重的、不规律的打呼噜，医学上称为睡眠呼吸暂停综合征，可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧，引起机体代谢性障碍，从而导致多种慢病的发生。
2016 年的最新数据显示，睡眠呼吸暂停综合征在男性中的患病率高达14%，20 年间增长了3.5 倍；在女性中的患病率增加了2.5倍，升至5%。
北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师尹国平表示，睡眠呼吸暂停综合征不仅会引起高血压、糖尿病、心律失常、血脂代谢紊乱等疾病的出现，还会增加脑卒中、恶性肿瘤的发病率，严重的会导致夜间卒死。
中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的全球睡眠疾病相关慢病发病状况数据显示，睡眠呼吸暂停综合征患者高血压的发生率为50%~90%；重度睡眠呼吸暂停综合征患者中50%患有冠心病，近30%阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者在睡眠中有心肌缺血的经历。