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“睡眠经济”正在崛起,“购买”睡眠——年轻人需要买单!
发布时间:2020-05-27 14:38:00

21世纪,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,睡眠作为健康五大基石之一,成为国际社会广泛关注的热点。据世界卫生组织调查显示:在世界范围内约27%的人有睡眠障碍。相关权威报告显示,我国睡眠问题人群逐年上升,2014年,22%的国人存在严重的睡眠问题,而2015年这一比例上升为31.2%,有过失眠经历的人占比也从2014年的6.4%上升为2015年的16.8%。


现代年轻人有三大痛——脱发、失眠、发胖。其中,失眠又间接导致脱发、发胖。


或许,失眠是年轻人第一大痛。你知道,现代年轻人(尤其是90后)的睡眠质量有多么糟糕吗?

报告显示,国内至少3亿多人存在睡眠障碍,其中,90后年轻人是重灾区,他们当中3/4是晚上11点以后入睡,1/3是凌晨1点入睡。


人民网有一个描述:“90后”已经是助眠产品的消费主力,蒸汽眼罩、隔音耳塞、重力毯、睡眠仪......从头到脚全副武装,但还是睡不着。2019国内“90后”人群购买的进口助眠产品增长超过100%,超过了其他年龄群体消费人数总和。

年轻人为何“睡不着”?我认为,社交网络可能要背锅了。

1、因为社交网络随时、随地的连接,工作与生活的界限没有了。回到家里并不表示工作结束了,可能一通电话、一封邮件、一个你被@的消息,就不得不立刻处理工作上的事情。

2、社交网络总是打乱你的时间节奏,不是工作量大使人焦虑,而是工作的节奏太乱了,直接导致了压力感、焦虑感。临时安排的重要任务打断了你的节奏,多少会刺激你的情绪化,这是人之常情。

时间越来越不属于自己,为了抗拒这种失落的情绪,90后年轻人往往会“报复性熬夜”,这种行为模式被称作“睡前拖延症”。

睡前,多数90后都会玩手机,其中很多人睡前玩手机超过一个小时。

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