东莞市精神卫生中心的睡眠心理医学科，正在创建“市级重点专科”。 陈奕启 摄

    如今出现睡眠障碍的人群已越来越多，来自东莞市精神卫生中心数据统计显示，去年该院接诊了10万余名患者，其中睡眠心理科确诊为睡眠障碍的有4235人，相比2015年增加了25%。

    专家还发现，从该院焦虑抑郁特色门诊来看，有八成患者也同时伴随着睡眠问题。“失眠与心理问题往往是密不可分的。”市精神卫生中心专家表示，治疗失眠障碍不能单纯靠吃药，还需要运用多元化综合治疗，找出失眠的根源，再辅以睡眠认知心理治疗、松弛治疗、音乐治疗、康复训练治疗，甚至最有特色的经颅磁刺激治疗、失眠治疗仪等技术，才能从根本上解决失眠的问题。

    目前，东莞市精神卫生中心的睡眠心理医学科正在创建“市级重点专科”，该院将利用心理治疗方面的优势力量，整合焦虑抑郁特色门诊以及睡眠心理科的专家技术资源，为睡眠障碍患者提供更专业的治疗方案。

    八成焦虑抑郁患者都伴随睡眠障碍

    刚刚过去的世界睡眠日发布了《2017年中国网民失眠地图》，调查结果显示，有超8成以上参与者曾经或正在遭遇失眠困扰。

    实际上，近年来，受到睡眠问题困扰的人群已呈现出逐年增多趋势。东莞市精神卫生中心是东莞市属按三级管理规模建设的公立精神卫生专科医疗机构，该院数据统计显示，近三年来，该院接诊的睡眠障碍患者都在逐年上升，去年医院共接诊患者101080人次，其中确诊为睡眠障碍的有4235人次，相比2015年的3394人次增长了25%。

    存在着失眠障碍的患者远不止于此，在市精神卫生中心开设的焦虑抑郁、情绪不稳等特色门诊中，还有八成的患者也同样伴随着不同程度的睡眠问题，而这类人群同样呈现出逐年递增的趋势。

    专家分析，失眠与心理问题其实密不可分，“长期失眠不仅会出现记忆功能障碍，诱发高血压等慢性疾病，最重要还会导致抑郁、焦虑等心理问题，甚至出现幻听幻觉，自杀等严重后果。同样，存在抑郁、焦虑等心理问题长期得不到调节，最终也会出现失眠等症状。”

    部分患者拖延就诊，病史长达数年

    从临床患者来看，各个年龄阶段都可能出现睡眠问题。东莞市精神卫生中心睡眠心理科主任郑丽华分析，总体来看，女性要比男性稍多，主要是女性一方面对身体的关注度高于男性，另外女性存在的高危因素更多一些，比如内分泌影响、职业以及家庭压力、小孩教育问题等。

    另外，随着年龄的增长，睡眠障碍呈递增趋势。比如老年人失眠的原因主要是睡眠调节功能下降、各种躯体疾病、心理因素、激素水平等。

    中年失眠主要集中在白领阶层，原因主要是因为工作生活压力大，睡眠不规律比如熬夜等，以及一些精神疾病等。

    但不论哪一类人群，专家都发现，患者普遍存在不愿及时规范治疗，长时间拖延病情，甚至不知道前往何处就医的问题。“很多患者都存在误区，认为失眠并不是一个大问题，有些只是私下通过吃药来暂时抑制症状，也有患者去综合医院治疗后不见效果便放弃了。”东莞市精神卫生中心睡眠心理科的医生发现，很多患者来就诊时失眠病史已长达数年，甚至数十年，治疗效果也会大打折扣。

    该院睡眠心理科就曾就接诊过一个50多岁的女性，其深受失眠困扰25年之久，“患者刚开始也只是拿一点安眠药来简单处理，结果慢慢的，单纯失眠演变出焦虑抑郁，白天无精打采，唉声叹气，严重时甚至还想要上吊自杀。”医生说，直到患者自杀被家属发现后才受到重视，被送到医院来治疗。

    整合门诊资源，综合特色疗法应对失眠

    “对治疗存在误区，是导致患者不及时规范治疗失眠的一个重要因素。”郑丽华分析，很多失眠患者以为失眠的治疗方法仅仅是吃安眠药，“有些患者对于长期服用安眠药会盲目排斥，担心副作用，还有些患者发现安眠药并不能彻底解决失眠难题，最后也会因为治疗不满意而放弃。”

    而实际上，针对失眠障碍，专业的治疗除了常规药物治疗外，更重要是找出导致失眠的原因，再综合运用多元化的特色疗法来诊治。“大多数失眠患者都伴随着心理问题，医生接诊后，会与患者充分沟通，了解其成长史、家庭关系、性格特点等等，一旦发现问题，就会通过药物和心理干预进行综合治疗。”

    同时，市精神卫生中心睡眠心理医学科还会通过睡眠监测，全程记录患者整晚的睡眠状况，评估患者睡眠存在的具体问题，分析失眠发生的原因，然后，针对性制定后续的综合治疗方案。比如睡眠认知心理治疗、经颅磁刺激治疗、诱发电位、认知行为治疗、团体心理治疗、生物反馈治疗、中频失眠治疗、松弛治疗、音乐治疗、康复训练治疗等。“通过综合特色疗法，患者可以学会一套正确的睡眠管理方法，不仅自己受益，还能帮助身边的家人和朋友。”

    据了解，目前，东莞市精神卫生中心的睡眠心理医学科正在创建“市级重点专科”。该院相关负责人介绍，医院中心门诊现已开设精神科普通门诊及特色门诊，包括焦虑抑郁门诊、情绪不稳门诊，睡眠心理门诊、记忆门诊等，届时，医院将充分利用其专科优势，整合各特色门诊的专家、技术资源，为睡眠障碍患者提供一个更专业的治疗方案。“比如患者在焦虑抑郁门诊就诊时发现存在睡眠障碍的，可以由睡眠科医生辅助进行综合治疗，若睡眠科接诊的患者是因为焦虑抑郁等心理问题导致失眠的，也可以转介到相应科室进行专业疏导治疗。”