为切实加强官兵心理健康服务工作，增强部队凝聚力和战斗力，近日，广西边防总队桂林边检站开展以“团结、信任、友情、超越”为主题的心理拓展减压训练。心理减压拓展训练营，通过内在的心灵探索，从心理学的层面上，更深入有效的改善了员工的心理状态，提高了抗压能力，从而更好的投入到后续的工作中。为使活动更具有成效，市救助站特邀心理健康专业机构承办，通过心灵探索、团队风采、我爱我家、音乐减压沙龙等专业心理辅导减压拓展等形式，为大家营造包容、开放和私密的气氛，大家在受保护的空间说出心里话，分析内遭困扰、冲突，梳理积郁的情绪情感，以大家帮助大家、智慧交融、专家引导的方式解除困扰。并以拉近组员心理距离的方式，改善组织氛围，熔炼团队凝聚力与情感，激发了大家空前的活力，大家获得了放松与情感融洽，更加深了对救助工作的社会责任与善行的价值认同感。

    再以音乐减压方式有针对性的运用音乐治疗的手段，在音乐中放松身心。伴随着欢声笑语和大家的心情起伏，在过程中感受被接纳的喜悦以及被抛弃的失落。通过简单的游戏体会“一家人”的感受，更深刻的理解了团队的重要性。

   拓展训练是对智慧与体能的挑战，挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展活动对救助站内工作人员的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练放松身心，舒缓压力；促进团队合作，增强凝聚力；提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。

    活动期间，该站结合官兵实际，精心谋划，开展了“诺亚方舟”、“试问英雄谁敌手”、“集体俯卧撑”等心理行为拓展训练项目。整个活动中，官兵们踊跃参与、团结协作、默契配合，全身心的融入到轻松愉快的活动氛围中。

    通过此次拓展活动的开展，不仅使官兵们释放了平时训练、工作中的压力，而且激发了官兵们自身的潜力、增强了自信心、克服了心理障碍，让大家在今后的工作中能够从容面对、勇应考验。